Лапы и пады

На сегодняшний день одним из распространенных видов спорта являются единоборства. Ведь именно здесь можно отточить свои боевые навыки и улучшить физическую подготовку. Но, как и в любом виде спорта, для полноценных тренировок необходим специализированный инвентарь.


Так, минимальным набором для отработки техники ударов, будь то бокс, карате или кикбоксинг являются лапы и пады. Самым простым снарядом выступают лапы, они используются для тренировки техники ударов, а также выработки скорости реакции. Именно с помощью лапы можно научиться ставить удары – так вы будете привыкать держать дистанцию, наносить точные удары и маскировать их.


Лапы для единоборств представляют собой плоскую перчатку с набивной частью со стороны ладони, которая защищает руку партнера от травмы. В центре перчатки нарисован кружок, который позволяет прицеливать удар. Как правило, лапу надевает тренер и во время занятия он показывает различные удары и их комбинации, чтобы спортсмен учился наносить удары на всех уровнях.


Чаще всего, для обшивки лап используют либо плотную натуральную кожу, либо качественный заменитель. Но натуральная кожа является более износостойкой и долговечной в использовании.


Для набивки могут использовать различные материалы – поролон, пенополиуретан, пена с гелием или поролон вторичного вспенивания. От выбранного материала будет зависеть не только плотность лапы для единоборств, но и её вес, и безопасность использования.


Лапы могут различаться между собой формой – бывают прямые и изогнутые, жесткостью вкладыша – мягкие и жесткие, размерами – малые, средние и большие, а также толщиной материала – от 2 до 10 см.


Не менее важным снарядом являются пады для единоборств. Они надеваются на кисть и на верхнюю часть предплечья, используются для отработки ударов ногами на двух уровнях – верхнем (голова) и нижнем (бёдра). Пады представляют собой толстую мягкую подушку, у которой с одной стороны имеются крепления для фиксации руками или даже ногами. Они могут иметь прямую и изогнутую форму, в зависимости от того, какую поверхность они призваны имитировать и вида отрабатываемого удара. Ударная поверхность, как правило, имеет размер 45 на 22 см, что позволяет реализовать широкий спектр силовых ударов, как руками, так и ногами.


Пады различаются между собой формой – квадратные, прямоугольные, овальные, толщиной – на сегодня производят варианты от 3 до 20 см, а также весом и плотностью. Если вы ещё не определились с выбором, консультанты нашего интренет-магазина спорттоваров помогут вам выбрать оптимальный вариант!


Читайте статьи похожей тематики

Важность разминки перед игрой в теннис

Разминка позволяет подготовить мышцы и суставы к напряжённой работе, даёт возможность активизировать работу систем кровообращения, дыхание, сконцентрировать внимание на будущей игре. Проведение разминки состоит из двух этапов – общего этапа и специального

Типы косметологических кушеток

В данный момент на рынке специализированного оборудования можно найти огромный выбор косметологических кушеток различных типов. Вот почему важно разбираться в том, чем различные модели отличаются между собой.
Итак, существует три основных типа кушеток – электрические, гидравлические и механические. Рассмотрим более подробно каждый вид.

Шлемы для единоборств

Некоторые боксеры полагают, что использование шлема для единоборств может снизить чувствительность, мешать правильному дыханию и затормаживать движения. Конечно, эти аргументы являются правдивыми, но наряду с этим шлем несет множество полезных функций.


При использовании материалов этой страницы ссылка на ONESPORT.UA обязательна, для интернет-изданий - гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами. © 2011-2019, OneSport