Лапы и пады

На сегодняшний день одним из распространенных видов спорта являются единоборства. Ведь именно здесь можно отточить свои боевые навыки и улучшить физическую подготовку. Но, как и в любом виде спорта, для полноценных тренировок необходим специализированный инвентарь.


Так, минимальным набором для отработки техники ударов, будь то бокс, карате или кикбоксинг являются лапы и пады. Самым простым снарядом выступают лапы, они используются для тренировки техники ударов, а также выработки скорости реакции. Именно с помощью лапы можно научиться ставить удары – так вы будете привыкать держать дистанцию, наносить точные удары и маскировать их.


Лапы для единоборств представляют собой плоскую перчатку с набивной частью со стороны ладони, которая защищает руку партнера от травмы. В центре перчатки нарисован кружок, который позволяет прицеливать удар. Как правило, лапу надевает тренер и во время занятия он показывает различные удары и их комбинации, чтобы спортсмен учился наносить удары на всех уровнях.


Чаще всего, для обшивки лап используют либо плотную натуральную кожу, либо качественный заменитель. Но натуральная кожа является более износостойкой и долговечной в использовании.


Для набивки могут использовать различные материалы – поролон, пенополиуретан, пена с гелием или поролон вторичного вспенивания. От выбранного материала будет зависеть не только плотность лапы для единоборств, но и её вес, и безопасность использования.


Лапы могут различаться между собой формой – бывают прямые и изогнутые, жесткостью вкладыша – мягкие и жесткие, размерами – малые, средние и большие, а также толщиной материала – от 2 до 10 см.


Не менее важным снарядом являются пады для единоборств. Они надеваются на кисть и на верхнюю часть предплечья, используются для отработки ударов ногами на двух уровнях – верхнем (голова) и нижнем (бёдра). Пады представляют собой толстую мягкую подушку, у которой с одной стороны имеются крепления для фиксации руками или даже ногами. Они могут иметь прямую и изогнутую форму, в зависимости от того, какую поверхность они призваны имитировать и вида отрабатываемого удара. Ударная поверхность, как правило, имеет размер 45 на 22 см, что позволяет реализовать широкий спектр силовых ударов, как руками, так и ногами.


Пады различаются между собой формой – квадратные, прямоугольные, овальные, толщиной – на сегодня производят варианты от 3 до 20 см, а также весом и плотностью. Если вы ещё не определились с выбором, консультанты нашего интренет-магазина спорттоваров помогут вам выбрать оптимальный вариант!


Читайте статьи похожей тематики

Косметологические трехсекционные кушетки

Трёхсекционные массажные столы имеют следующую конструкцию – столешница, состоящая из двух составных частей, которые могут изменять своё положение и подниматься вниз-вверх, с помощью специального электрического мотора, а также подголовник – подвижный элемент, обеспечивающий комфортное положение головы во время процедуры.

Стационарные массажные столы

На сегодняшний день профессиональные массажные столы бывают двух типов – портативные и стационарные. В зависимости от типа стола различаются и сферы их использования. Рассмотрим более подробно возможность применения стационарного массажного стола.

Бег. Особенности обуви.

На что стоит обратить внимание при выборе беговой обуви? Прежде всего она должны быть максимально легкие. Чем легче беговые кроссовки, тем меньше нагрузки идет на колени и голеностопный сустав. Хорошие беговые кроссовки могут весить около 200-250 грамм.


При использовании материалов этой страницы ссылка на ONESPORT.UA обязательна, для интернет-изданий - гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами. © 2011-2021, OneSport