Что лучше беговая дорожка или орбитрек

Ни для кого не секрет, что на сегодняшний день орбитреки и беговые дорожки – это одни из наиболее востребованных тренажёров. Это оборудование популярно благодаря сочетанию таких полезных качеств, как поддержание отличной физической формы, благотворное воздействие на сердечно сосудистую систему и достаточно компактные размеры.


Итак, оценив по достоинству пользу от этих тренажеров, многие решают приобрести их для домашнего использования, после чего возникает закономерный вопрос – что лучше орбитрек или беговая дорожка? В данном сравнении сложно сделать очевидный выбор, так как оба тренажера имеют свои достоинства и недостатки и нацелены на поддержание хорошей физической формы. Поэтому важно отталкиваться не от ценовых характеристик тренажеров, а ориентироваться на поставленные цели.


Так, занятия и на на таких тренажерах позволяют эффективно бороться с избыточным весом, однако между ними существует определенная разница. Тренировки на орбитреке помогают задействовать все группы мышц – и внешние, и внутренние. Кроме того, это эллиптический тренажер, который минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник. Тренируясь на орбитреке, вы сможете добиться равномерного распределения нагрузки по всему телу. Более того, частые сокращения сердечной мышцы укрепят сосуды и дыхательную систему в целом. Но, несмотря на свои достоинства, занятия на элепсоиде не рекомендуются людям с заболеваниями сердечно сосудистой системы.


Бег, в свою очередь, является одной из наиболее популярных и эффективных кардио тренировок. Существенным достоинством беговой дорожки является минимальная нагрузка на сердце. Регулируя режимы тренировок соответствующим образом, вы сможете не только снизить риск развития сердечных заболеваний, но и разовьёте выносливость и ускорите обменные процессы в организме.


Затрагивая ценовой аспект покупки, важно отметить следующее. На современном рынке спортивного оборудования существует огромный выбор моделей – как бюджетных вариантов с механической системой нагрузки, так и дорогостоящих изделий с высокотехнологичной системой управления. Стоимость того или иного тренажера прямо пропорционально зависит от его качества и функциональных возможностей. Поэтому оценить выгоду покупки того или иного тренажера весьма затруднительно. В этом вопросе важнее субъективные финансовые возможности.


Выбирая между орбитреком и беговой дорожкой, важно отметить разницу в габаритах. Так, большинство беговых дорожек имеют складное полотно, что существенно экономит место для их хранения, чего нельзя сказать об орбитреках.


Кроме того, при выборе беговой дорожки или орбитрека обязательно убедитесь в том, что технические характеристики подходят вам и членам вашей семьи. Например, стоит сопоставить длину шага орбитрека или размер бегового полотна с вашим ростом. И, конечно же, только непосредственные занятия на обоих тренажерах позволят определиться, какой тип нагрузки подходит лично вам.



Читайте статьи похожей тематики

Рейтинг беговых дорожек класса люкс по версии интернет магазина OneSport.

Перед Вами самый долгожданный рейтинг беговых дорожек по цене от 10 000 гривен. В нем присутствуют только лучшие модели беговых дорожек для дома, богатый функционал которых не оставит никого равнодушным.

Какой тренажер выбрать для домашних тренировок?

Здоровый образ жизни на сегодняшний день становится все более популярным среди широких слоев населения. Именно поэтому перед многими людьми встает вопрос – что выгоднее – регулярно посещать спортивный клуб или оборудовать уголок для тренировок в домашних условиях.

Рейтинг недорогих велотренажеров по версии OneSport.

Данные недорогие велотренажеры подойдут начинающим пользователям для домашних тренировок.


При использовании материалов этой страницы ссылка на ONESPORT.UA обязательна, для интернет-изданий - гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами. © 2011-2019, OneSport