Степпер для дома

На сегодняшний день для всё большего количества людей поддержание себя в хорошей физической форме – это необходимость. Многие из нас стремятся выглядеть лучше и совершенствовать собственное тело. Однако, несмотря на желание быть лучше, рабочий график не всегда позволяет полноценно заниматься спортом. Именно поэтому особой популярностью пользуются домашние тренажеры.


Беговые дорожки, орбитреки, велотренажеры и многое другое – всё это вы сможете найти в огромном ассортименте интернет магазине спорттоваров Onesport.com.ua. Но существенным недостатком вышеперечисленного оборудования является его громоздкость. И если вы ограничены в пространстве, обратите внимание на степпер.


Он же шаговый тренажер относится к разряду эллиптических тренажеров. Сущность его работы заключается в имитации подъёма в гору или ходьбы по лестнице. Название тренажера происходит от английского слова «step», что переводится как «шаг».


Регулярные занятия позволят вам добиться высоких результатов в наиболее короткие сроки. Благодаря специально разработанной конструкции, тренажер воздействует не на суставы человека, а исключительно на мышцы. Именно поэтому степпер популярен, как среди мужчин, так и среди женщин.


Выбрать модель для дома достаточно несложно – широкий ассортимент включает в себя профессиональные и даже поворотные степперы, балансирующие, мини модели и тренажеры с эспандерами. Профессиональные варианты не рекомендуются для домашнего использования, в виду больших габаритов. Мини модели занимают мало места и их легко спрятать, поворотные модели – являются более совершенными и позволяют регулировать нагрузку на различные группы мышц.


Все тренажеры оснащены информационной панелью, на которую выводится статистика о затраченном времени, скорости сердечного ритма, а также количестве потраченных калорий. Благодаря этой функции, вы сможете равномерно распределять нагрузку и варьировать её в зависимости от поставленных целей.


Сегодня многие используют степпер как эффективное средство борьбы с избыточным весом и целлюлитом. Интересен тот факт, что за одно занятие сжигается такое же количество калорий, как и при тренировке на велотренажере.


Выбирая тренажер для домашних тренировок, следует также принимать во внимание вид взаимосвязи педалей. Существует две категории – с взаимосвязанным ходом и независимым.


Первый вариант, как правило, отличается более простым устройством и стоит гораздо дешевле. В то время как модели с независимым ходом позволяют корректировать нагрузку для каждой педали независимо, что гораздо удобней и практичней. В свою очередь, цена на такие тренажеры на порядок выше.


Подбирая степпер для дома, вы не будете беспокоиться о том, сколько места он будет занимать. Единственными критериями, которые способны определить ваш выбор станут цена и фирма производитель.


Читайте статьи похожей тематики

Сколько потратить на орбитрек

С помощью нашей статьи вы сможете определиться с тем, какой эллиптический тренажер нужен именно вам, прежде чем отправиться за покупками.

Что лучше беговая дорожка или орбитрек

Ни для кого не секрет, что на сегодняшний день орбитреки и беговые дорожки – это одни из наиболее востребованных тренажёров. Это оборудование популярно благодаря сочетанию таких полезных качеств, как поддержание отличной физической формы, благотворное воздействие на сердечно сосудистую систему и достаточно компактные размеры.

Зачем нужен орбитрек

Давайте разберемся, зачем нужны такие модные сейчас кардиотренажеры как орбитреки. Из всех тренажеров кардиогруппы он самый универсальный. Он позволяет нагружать одновременно максимальное количество мышц. К тому же, это единственный тренажер, где движение возможно не только вперёд, но и назад. А значит, есть возможность проработать те мышцы, которые «спят» при занятиях на других тренажёрах.


При использовании материалов этой страницы ссылка на ONESPORT.UA обязательна, для интернет-изданий - гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами. © 2011-2020, OneSport