Велотренажеры: виды и особенности выбора

Польза для здоровья.Прежде всего, занятия на таких тренажерах полезны для здоровья. Укрепляются сердечно сосудистая система, сердечная мышца. Укрепляется дыхательная система, что повышает способность организма насыщаться кислородом. Регулярные занятия позволяют быть всегда в отличной физической форме и улучшать обмен веществ, что хорошо для похудения.

Доступность. Цены на домашние тренажеры сравнительно невысокие. Конечно, профессиональное оборудование стоит дорого, но мы поговорим о домашнем велотренажере. Это тренажеры с функциями измерения пульса, расхода калорий, скорости, пройденной дистанции и времени тренировки. Для домашних занятий вполне достаточно тренажера с таким набором функций.

Размер. Велотренажер компактен, его легко передвигать по комнате и хранить, можно подобрать интересный дизайн.

Удобное время занятий. Домашний велотренажер позволит заниматься в любое время и не зависеть от погоды. Следует помнить, что заниматься лучше всего через два часа после пробуждения, не позднее чем за три-четыре часа до сна и не раньше чем через час после еды.


Какие бывают велотренажеры


Главное отличие - способ создания нагрузки. И, в зависимости от этого, их можно разделить на механические и магнитные модели.

В свою очередь, механические бывают ременные (нагрузка создается натяжением ремня, охватывающем колесо-маховик) и колодочные (сопротивление создают тормозные колодки, которые прижимаются к маховику). Свои плюсы имеет каждая из систем. Ременные имеют более низкую цену и маленькие габариты.) Колодочные модели имеют широкий диапазон нагрузки.

Магнитная нагрузка создается с помощью изменения расстояния между магнитами и маховиком. В данных моделях цена зависит от качества электроники и массы маховика (более массивный маховик создает более плавное вращение педалей). Дорогие модели имеют встроенные программы тренировки.

Каталог нашего магазина предлагает велотренажеры с механической нагрузкой и магнитной:



Torneo Gala B-228 (магнитный с ручным управлением)
Sportop B800P (магнитный с программным управлением)

Читайте статьи похожей тематики

Рейтинг недорогих велотренажеров по версии OneSport.

Данные недорогие велотренажеры подойдут начинающим пользователям для домашних тренировок.

Рейтинг домашних недорогих по версии OneSport.

Представляем Вашему вниманию обзорный рейтинг недорогих орбитреков для дома. Данные орбитреки подойдут для домашних тренировок неподготовленного пользователя.

Зачем нужен орбитрек

Давайте разберемся, зачем нужны такие модные сейчас кардиотренажеры как орбитреки. Из всех тренажеров кардиогруппы он самый универсальный. Он позволяет нагружать одновременно максимальное количество мышц. К тому же, это единственный тренажер, где движение возможно не только вперёд, но и назад. А значит, есть возможность проработать те мышцы, которые «спят» при занятиях на других тренажёрах.


При использовании материалов этой страницы ссылка на ONESPORT.UA обязательна, для интернет-изданий - гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами. © 2011-2020, OneSport