Гребные тренажеры

Сортировка
Показывать по на странице
Гребной тренажер Usa Style SS-403C фото

В подарок сертификат на 150 грн.

Гребной тренажер Usa Style SS-403C
Код: 116-2738
2007 грн
Есть в наличии
Гребной тренажер HouseFit DH 86023 New фото

В подарок сертификат на 300 грн.

Гребной тренажер HouseFit DH 86023 New
Код: 119-289914
6690 грн
Есть в наличии
Гребной тренажер Hammer Cobra 4536 фото
Гребной тренажер Hammer Cobra 4536
Код: 142-177462
12789 грн
Есть в наличии
Гребной тренажер Hammer Cobra XTR фото
Гребной тренажер Hammer Cobra XTR
Код: 142-177464
22620 грн
Есть в наличии
Тренажер гребний Concept PM3 monitor фото
Тренажер гребний Concept PM3 monitor
Код: 120-80388
53067 грн
Есть в наличии
Гребной тренажер WATERROWER Natural фото

В подарок сертификат на 1000 грн.

Гребной тренажер WATERROWER Natural
Код: 115-39902
57710 грн
Есть в наличии
Гребной тренажер Waterrower Oxbridge фото

В подарок сертификат на 1000 грн.

Гребной тренажер Waterrower Oxbridge
Код: 115-653
66700 грн
Товар ожидается
Гребной тренажер Tunturi Cardio Fit R20 Rower фото
Гребной тренажер Tunturi Cardio Fit R20 Rower
Код: 142-474213
7511 грн
Есть в наличии
Гребля USA Style магнитная, шт. фото

В подарок сертификат на 300 грн.

Гребля USA Style магнитная, шт.
Код: 116-339572
7683 грн
Есть в наличии
Гребной тренажер Tunturi Cardio Fit R30 Rower фото
Гребной тренажер Tunturi Cardio Fit R30 Rower
Код: 142-474214
13398 грн
Есть в наличии
Гребной тренажер Hammer Cobra XTR Plus фото
Гребной тренажер Hammer Cobra XTR Plus
Код: 142-416450
27347 грн
Есть в наличии
Гребний тренажер TopTrack K7199-3 TopTrack K7199-3 фото
Гребний тренажер TopTrack K7199-3 TopTrack K7199-3
Код: 111-482128
27906 грн
Есть в наличии
Гребной тренажер WATERROWER A1 Home (с диспл.) фото

В подарок сертификат на 1000 грн.

Гребной тренажер WATERROWER A1 Home (с диспл.)
Код: 115-373995
46110 грн
Есть в наличии
Гребной тренажер CONCEPT 2 Модель D (c диспл. PM5) серый фото

В подарок сертификат на 1000 грн.

Гребной тренажер CONCEPT 2 Модель D (c диспл. PM5) серый
Код: 115-343283
57855 грн
Есть в наличии
Гребной тренажер Finnlo Aquon Water Flow фото
Гребной тренажер Finnlo Aquon Water Flow
Код: 142-428981
70528 грн
Есть в наличии

Выбираем гребной тренажер


Одним из самых эффективных фитнес тренажеров является гребной тренажер. Почему занятия греблей стали популярными, у большого количества людей, ответ простой этот спорт считается самым энергоемким из всех. К примеру, спортсмен на дистанции в 2000 м тратит 35 килокалорий в минуту. Занятия на на этом тренажере задействует максимальное количество мышц: ноги, руки, спина, пресс. Его можно считать универсальным он гармонично развивает все тело, увеличивает способность организма усваивать кислород, а также ускоряет метаболические процессы, поэтому гребля рекомендуется всем людям, желающим совмещать тренировки силы и выносливости, так же укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы.


Уникальность заключается в том, что он дает возможность почувствовать себя в лодке людям, которые никогда не брали в руки весло. Мужчины будут развивать мышцы спины и увеличивать размер плеч, а женщины смогут сбросить лишний вес привести тело в тонус.


Виды нагрузки на тренажере гребля:


- механические с гидравлической нагрузкой
- с аэро нагрузкой
- с водной нагрузкой
- с магнитной нагрузкой

У механического гребного тренажера нагрузка изменяется благодаря сопротивлению гидравлических цилиндров, также изменением длины весел, и изменением положения лопастей весел. Такие модели в несколько раз дешевле своих электронных собратьев, но качество и тренировки при этом остается на высоте.


Электронный вид таких тренажеров более удобен для спортсмена. Изменять нагрузку можно нажав пару кнопок, при этом тренажер сам выставит сопротивление своей магнитной системы и установит выбранную нагрузку. Существуют модели, которые позволяют выставлять разную нагрузку на правую и левую руку. За ходом тренировки спортсмен следит на встроенном мониторе он отображает: время тренировки, количество гребков, пульс, расход калорий, есть возможность создать программы собственных тренировок и потом анализировать свои результаты.


Тренировки на гребном тренажере


- Если правильно выполнять упражнения, то Ваши коленки не будут подвергаться нагрузке, они должны быть немного расслаблены. Поэтому очень важно отработать технику выполнения.

- Разминка перед каждой тренировкой обязательна, мышцы нужно подготовить.

- Если Вы новичок тогда занятия нужно начинать с малой нагрузки, а после постепенно увеличивать ее и не забывайте про технику выполнения упражнений.

- Продолжительность занятий также необходимо увеличивать постепенно. Важно не переусердствовать в первый же день, чтобы не переутомить мышцы.

- Скорость нужно установить умеренную, что бы избежать получения травм.

- Гребки следует выполнять плавно без рывков и резких движений, пауз.

В нашем магазине самые низкие цены
Быстрая и бесплатная доставка по Киеву (пригород до 30 км) и Украине
Есть сервис сборки и настройки тренажера