Грифы для штанги и гантелей

Сортировка
Показывать по на странице
Гриф York SS-SC-8064 W-образный для штанги фото
Гриф York SS-SC-8064 W-образный для штанги
Код: 152-121957
230 грн
Есть в наличии
Гриф York SC-8054 гантельный фото
Гриф York SC-8054 гантельный
Код: 152-121955
240 грн
Есть в наличии
Гриф Housefit BR 35S гантельный фото
Гриф Housefit BR 35S гантельный
Код: 119-1111
390 грн
Есть в наличии
Гриф Alex DB-05 гантельный (пара) фото
Гриф Alex DB-05 гантельный (пара)
Код: 141-3055
880 грн
Есть в наличии
Гриф Housefit BR 120S W-образный фото
Гриф Housefit BR 120S W-образный
Код: 119-1113
950 грн
Есть в наличии
Гриф Alex RB-04 W-образный для штанги фото
Гриф Alex RB-04 W-образный для штанги
Код: 141-4239
1000 грн
Есть в наличии
Гриф Alex RB 03 для штанги фото
Гриф Alex RB 03 для штанги
Код: 141-4235
1100 грн
Есть в наличии
Гриф штанги InterAtletika B2-11В 152 см фото
Гриф штанги InterAtletika B2-11В 152 см
Код: 111-424422
1125 грн
Есть в наличии
Гриф Housefit BR 180S для штанги фото

В подарок сертификат на 50 грн.

Гриф Housefit BR 180S для штанги
Код: 119-1115
1250 грн
Есть в наличии
Гриф Alex RB 02 для штанги фото
Гриф Alex RB 02 для штанги
Код: 141-4236
1300 грн
Есть в наличии
Гриф Newt Home TI-8071 олимпийский фото

В подарок сертификат на 100 грн.

Гриф Newt Home TI-8071 олимпийский
Код: 152-285470
1610 грн
Есть в наличии
Гриф Alex RB 01 для штанги фото
Гриф Alex RB 01 для штанги
Код: 141-4237
1960 грн
Есть в наличии
Гриф Alex OB-05 W-образный олимпийский для штанги фото
Гриф Alex OB-05 W-образный олимпийский для штанги
Код: 141-3038
1980 грн
Есть в наличии
Гриф Alex OB-06 олимпийский фото
Гриф Alex OB-06 олимпийский
Код: 141-3039
2180 грн
Есть в наличии

Грифы для штанги.


Штанга является самым главным спортивным снарядом для любого атлетического зала. Кроме того, без нее невозможно обойтись и в том случае, если вы предпочитаете проводить свои силовые тренировки дома.


Заниматься упражнениями со штангой способны все - и новички, и ветераны спорта. Любой спортсмен при помощи блинов и грифа может подобрать удобный для себя тренировочный вес. Занимаясь со штангой можно задействовать почти все группы мышц тела человека.


Еще одно несомненное преимущество штанги перед другим тяжелоатлетическим оборудованием заключается в ее малогабаритности при хранении. Поставленный в укромный угол гриф и сложенные стопкой блины не займут большого количества вашей жилплощади.


Длина грифа для штанги


Гриф для штанги необходимо выбирать в зависимости от того, какую цель преследуют тренировки с учетом анатомических особенностей спортсмена. Самую большую популярность и распространение имеет олимпийский гриф – длины (150, 180 и 220 см.).


Если гриф для тренировок будет выбран неправильно, спортсмен не сможет тренироваться с максимальной эффективностью. При слишком коротком грифе атлет будет вынужден использовать только узкие хваты или постоянно контактировать руками с блинами. Если же гриф будет иметь слишком большую длину, то хват тоже не будет оптимальным, так как спортсмену придется расставлять руки слишком широко.


Форма грифа.


Основная часть тяжелоатлетических упражнений выполняется грифами прямой формы, однако также можно встретить и другие, более специфические варианты, такие как w и z-образные грифы. С ними можно выполнять тот же спектр упражнений, что и с прямым грифом, но при этом хват будет изменяться, благодаря чему появится возможность более тщательной проработки различных групп мышц.


Вес грифа.


Покупая в магазине гриф обращайте внимание на такой важный момент, как собственный вес гифа, а так же на то, на какие максимальные и минимальные нагрузки он рассчитан. Обычно диапазон нагрузок составляет от 60 до 220 кг.


Грифы для гантелей.


Гантельные грифы должны иметь удобную для спортсмена длину, при этом следует понимать, что чем короче гриф, тем меньше блинов вы сможете на нем зафиксировать. С другой стороны, чрезмерная длина грифа может стать помехой для выполнения некоторых упражнений. Выбирая гриф для гантелей, возьмите его в руку и оцените, насколько вам удобна его форма. После этого навесьте на него максимально возможный вес и посмотрите, достаточен ли он для вас.


Традиционно наибольшими гантельными грузами являются пятикилограммовые блины. Использование дисков большего диаметра делает гантели неудобными, поэтому, оценивая максимальную грузоподъемность понравившегося вам грифа, используйте именно пятикилограммовые блины.


Грифы для гантелей бывают только прямыми с накаткой или прорезиненным покрытием в районе рукоятки. Более удобным является второй вариант, так как он более комфортен для спортсмена.


При покупке следует выбирать грифы такого диаметра, для которого будет проще всего докупить новые блины в будущем. Если ваши намерения серьезны, то докупать их придется в любом случае, а значит, об этом стоит побеспокоится заранее. Наиболее распространенными стандартами являются 25 и 30 мм.


Замки для грифов


Отдельного внимания заслуживают фиксаторы гантельных грузов. Наилучшим вариантом считается пружинный замок, далее следует резьбовой вариант замка, в котором блины зажимаются на грифе гайками-барашками. Он неудобен только тем, что в перерыве между упражнениями или подходами при смене веса спортсмен будет вынужден тратить много времени на откручивание и закручивание гаек-фиксаторов. Оба варианта обеспечивают полную невозможность соскальзывания блинов при выполнении упражнений.