Хулахупы для похудения

Сортировка
Показывать по на странице
Обруч массажный Torneo A-101M фото
Обруч массажный Torneo A-101M
Код: 112-3987
629 грн
Есть в наличии
Обруч Украина Спорт 50 см фото
Обруч Украина Спорт 50 см
Код: 183-50534
59 грн
Есть в наличии
Обруч Украина Спорт 70 см фото
Обруч Украина Спорт 70 см
Код: 183-50535
71 грн
Есть в наличии
Обруч Украина Спорт 65 см фото
Обруч Украина Спорт 65 см
Код: 183-224619
71 грн
Есть в наличии
Обруч Украина Спорт 82 см фото
Обруч Украина Спорт 82 см
Код: 183-50536
76 грн
Есть в наличии
Обруч массажный Profi M 0250 фото
Обруч массажный Profi M 0250
Код: 220-175751
278 грн
Есть в наличии
Обруч пласт спорт д/діт 750мм фото
Обруч пласт спорт д/діт 750мм
Код: 183-430240
78 грн
Есть в наличии
Обруч MS 0783 масажний, 96 см, 8 частин, кор., 41-24-8,5 см. фото
Обруч MS 0783 масажний, 96 см, 8 частин, кор., 41-24-8,5 см.
Код: 220-507958
293 грн
Есть в наличии
Обруч для пилатеса Tunturi Pilates Ring фото
Обруч для пилатеса Tunturi Pilates Ring
Код: 142-467866
435 грн
Есть в наличии
Гімнастичний обруч SPART(Rising) HP2895 фото
Гімнастичний обруч SPART(Rising) HP2895
Код: 110-504625
490 грн
Есть в наличии
Обруч Tunturi Fitness Hoola Hoop фото
Обруч Tunturi Fitness Hoola Hoop
Код: 142-448195
754 грн
Есть в наличии
Обруч Tunturi Fitness Hoola Hoop 1,8 kg фото
Обруч Tunturi Fitness Hoola Hoop 1,8 kg
Код: 142-506848
812 грн
Есть в наличии
Обруч пласт спорт д/діт 540 мм фото
Обруч пласт спорт д/діт 540 мм
Код: 183-317085
60 грн
Есть в наличии
Обруч пласт спорт дор 890 мм фото
Обруч пласт спорт дор 890 мм
Код: 183-317086
81 грн
Есть в наличии

Как выбрать хулахупы для похудения


Хулахуп – это своего рода тренажер в виде обруча, с помощью которого девушки с легкостью могут избавиться от лишнего веса, а также обзавестись тонкой талией и подтянутым животиком. И это далеко не все. Регулярные занятия с хулахупом по 15-20 минут в день будут поддерживать вашу физическую форму, укреплять брюшные мышцы, а также мышцы спины, бедер и рук. Более того, хулахуп – это инструмент, который поможет девушкам стать более гибкими, пластичными и подтянутыми.


Существует несколько видов хулахупов:


- Гимнастический;
- Надувной;
- Утяжеленный;
- Складной;
- Магнитный;
- Мягкий;
- Массажный;
- с шипами;
- шариками;
- присосками.

Если вы преследуете цель похудеть, то наилучшими вариантами станут утяжеленные, надувные и массажные хулахупы. Утяжеленные хулахупы можно приобрести девушкам, у которых уже есть опыт занятий и упражнений с обычным обручем. Такая модель хулахупа весит приблизительно от 1,5 до 2,5 кг. За счет увеличенного веса, повышается физическая нагрузка на организм во время занятий, а также усиливается кровообращение и учащается сердечный ритм. Такой обруч поможет улучшить координацию и гибкость. Особенно полезный для желающих скорректировать линию талии и объем бедер.


Надувные модели хулахупов чаще всего оснащены специальным аппаратом, который занимается подсчетом сделанных оборотов, а также потраченных калорий. Основное отличие надувных хулахупов состоит в том, что с их помощью можно прорабатывать все группы мышц.


Массажные хулахупы во внутренней стороне имеют набор резиновых или пластмассовых шариков, шипов или присосок. Наличие массажных элементов ускоряет процесс похудения. Во время занятий с этой моделью вы не только сжигаете калории, но и массажируете тело, улучшая при этом работу кишечника и кровообращение органов таза. При покупке такого хулахупа обратите внимание на материал массажных элементов. Лучше всего, если это будет резина. Этот материал более мягкий и безопасный, он ускорит процесс уничтожения жировых клеток, повысит тонус кожи, а также укрепит позвоночник. Если внутри массажных шариков расположены специальные магниты – это наилучший вариант хулахупа для желающих похудеть, а также девушкам, которые мечтают избавиться от целлюлита.


После того как вы определились с моделью хулахупа, перед покупкой его обратите внимание на несколько полезных рекомендаций:


- Тяжелый хулахуп усложняет тренировку и требует определенной физической подготовки. Для новичков советуют приобрести гладкий и легкий пластмассовый или металлический обруч весом до 2-х кг.
- Для детей подойдет обруч весом не больше 1-го кг.
- Если у вас уже есть опыт занятий с хулахупом, смело можете покупать обруч весом от 2,5 до 3 кг.
- Идеальный диаметр хулахупа должен по высоте совпадать с линией груди или пупка.
- Чем меньше диаметр обруча, тем чаще придется его вращать, а значит, прилаживать больше физических усилий.

А теперь несколько ценных советов для начинающих. Одевайте плотную одежду для тренировки. Она сможет предотвратить появление синяков от тяжелых хулахупов на начальном этапе. Будьте особо аккуратны с металлическими обручами, так как они могут сильно бить по ногам при падении. Если вы решительно настроились на регулярные тренировки, можно приобрести специальный термопояс. Он повысит эффективность занятий, ускорит потерю веса, а также защитит от ушибов. Помните, что для тренировки достаточно 15-20 минут в день. Длительные занятия, особенно для тех, у кого нет больших жировых прослоек на талии, могут иметь негативные последствия.