Спортивная одежда

Выберите категорию:
Майки, топыПальтоБалаклавыНоскиБлузкиНижнее бельеРемниФутболкиШортыПоло и теннискиРегланы, толстовкиФорма футбольнаяФорма баскетбольнаяКепки, Бейсболки, БеретыКурткиЮбки спортивныеРубашкиКофты, свитерыШтаны спортивныеБезрукавки, жилетыХалатыКостюм спортивныйШапкиПовязкиШарфы, бафыРукавицы, варежки, перчаткиСредства ухода за одеждой

Выбираем спортивную одежду


Удобная одежда – залог успешных спортивных результатов. Одежда для спортивных физических нагрузок должна быть в первую очередь комфортной, легкой и свободной. От спортивной одежды зависит очень многое: начиная с желания заниматься и заканчивая физическим самочувствием во время тренировки. Поэтому правильно подобрать футболку или штаны для вечерней пробежки, не такое уж и простое задание. Итак, что следует знать при выборе спортивной одежды?


Первым делом обратите внимание на материал изготовления. Это безоговорочно должен быть только натуральный хлопок, лен или шерсть. Так как интенсивные физические нагрузки сопровождаются обильным потоотделением, спортивная одежда должна впитывать влагу и испарять её. Если одежда изготовлена из синтетических материалов, то пот превращается в прослойку между кожей и одеждой, что чревато негативными последствиями. Потовая прослойка будет также преграждать «дыханию» кожи тела во время физических нагрузок. Более того, спортивная одежда из натуральных материалов будет легко тянуться, не создавая при этом дискомфортных ощущений, и прослужит вам гораздо дольше.


Спортивная одежда не должна быть пышной или нарядной. Любителям стразов, заклепок, рюшей и другого рода украшений, стоит знать, что подобное эстетическое оформление совсем не для спортивной одежды. Все эти украшения доставляют много неудобства во время тренировки, а также повышают риск травмирования. А теперь рассмотрим подробней, какая одежда наиболее подходящая для того или иного занятия спортом.


Фитнес, аэробика, занятие на тренажерах: спортивные штаны и майка. Такой набор также подойдет для утренней пробежки, но отталкиваясь от погодных условий, может ещё понадобиться толстовка или ветровка. В жаркое время года штаны можно заменить на шорты, а майку на топик. Для занятий йогой, гимнастикой, пилатесом или растяжкой, предпочтение следует отдать футболке и лосинам, которые хорошо тянутся.


Если выбор пал на зимние виды спорта (сноубординг, лыжи, коньки), понадобится пуховик и штаны. Такая одежда в первую очередь должна максимально сохранять тепло и минимально сковывать движения. Пуховик должен быть средней длины, чтобы прикрывать поясницу и бедра (во избежание простуды), но при этом не мешать передвигаться.


Гимнастика, плаванье: спортивный купальник. Для занятий гимнастикой используют купальник из эластичного материала (ластик, стрейч). Такие купальники плотно облегают тело и легко тянутся. Их также можно использовать для занятий танцами, йогой и растяжкой. Купальник для плаванья отличается отсутствием разнообразных застежек и завязок. Более того он должен обязательно быть сдельным. Все это необходимо, чтобы избежать потери купальника в самый неподходящий момент.


Ну и напоследок, особое внимание следует обратить на такую мелочь как нижнее белье. Выбирайте классический вариант трусов, которые будут полностью закрывать ягодицы и поддерживать их. Все варианты стрингов и бикини дамам стоит приберечь для другого случая. Обычный бюстгальтер стоит также заменить на спортивный. Такой бюстгальтер отличается эластичностью и отсутствием косточек, но, несмотря на это, сшит из плотной ткани, которая будет поддерживать грудь во время тренировки.


И самое главное: выбирайте спортивную одежду, в которой вы будете чувствовать себя не только комфортно, но и уверенно. Ощущение уверенности в себе станет лишним поводом для мотивации и стимула.