Рукоятки для тяги

Выбираем ручки для тяги

Ручки для тяги — это обязательный атрибут, практически любого силового зала, оборудованного тренажерами. Рукоятки необходимы для разноплановых нагрузок на различные группы мышц спортсмена. Они крепятся к соответствующим тросовым тренажерам нижней, горизонтальной или же верхней тяги. Это простое устройство по доступной цене, достаточно востребовано в любом тренажерном зале. Оно, как уверяют многие профессиональные спортсмены, составляют почти половину важности каждого тренажера, отлично прорабатывает мышцы спины, плеч и рук.

Существует несколько видов тяговых ручек:

- открытая,
- закрытая,
- ручка верхней тяги,
- ручка для тяги снизу,
- ручка для тяги на трицепсы,
- прямая ручка.

Если вы решили приобрести ручку для тяги, то важно знать ее характеристики и особенности, обратить внимание на все нюансы и детали, чтобы покупка радовала вас не один год. Ручки должны быть удобны, а это прежде всего зависит от качества поверхности, за которую держится спортсмен. При гладкой поверхности влажные руки будут соскальзывать, если поверхность шершавая, то будет натирать пальцы и в следствии появятся мозоли, а они, как известно, будут вызывать дискомфорт при дальнейшей работе.

Сейчас на многих ручках начали применять специальное покрытие, которое обладает противоскользящим эффектом, и влаговпитывающими свойствами. Выбирая их в магазине, учитывайте данный нюанс.

Ручки для тяг должны иметь удобное крепление. Большинство из них имеют крутящуюся серьгу для предотвращения соскальзывания ручки из рук во время ее перемещения вдоль всего тела.

Если вы решили тренировать трицепс, то вам подойдет канатная ручка, прямая или рукоять для трицепсовых тяг.

Для тренировки низа спины выбирайте рукоять непосредственно для нижней тяги, для верхнего отдела спины — длинную рукоятку.

Для бицепса, как и для трицепса, лучше всего подойдет короткая прямая или канатная рукоять. При выборе этих аксессуаров, в первоначальную очередь, следует обратить взгляд на качество материала. Если это метал, то он должен быть цельным, а сварные швы — толстыми. Канатная рукоять для тяги не должна разматываться и из нее не должно торчать ниток — это очень важно.