Если задаться вопросом поиском наиболее популярного кардиотренажера, первым на ум приходит велотренажер. Однако, несмотря на его эффективность, на сегодня существует его модифицированная версия – спинбайк (spin bike).
Несмотря на схожую конструкцию и функции, спин-байки всё же имеют ряд отличительных особенностей. Прежде всего – это более компактная конструкция, благодаря которой достигается максимально реалистичная имитация езды на трековом велосипеде. Из-за этого тренироваться на этом тренажере сложнее, но эффективнее. Также благодаря возможности регулировать положение сидения и высоту руля, достигается безопасность и комфорт во время занятий. Однако основной отличительной особенностью спин-байков является более интенсивная нагрузка, которой невозможно добиться, тренируясь на обычном велотренажере.
Выбирая спин-байки, следует обращать внимание на следующие параметры – это сбалансированность колодок и маховика. Следующий фактор – это надежная и прочная рама, качественное изделие выполняется их таких же качественных материалов. Также необходимо обращать внимание на уровень шума, производимого во время работы – хороший тренажер будет работать почти бесшумно.
Не менее важно проверить насколько комфортно вам заниматься на сидении, а также удобно ли расположен тормоз.
Следует учитывать, что домашние модели оснащены встроенным компьютером, с помощью которого можно отслеживать контрольные показатели и следить за тем, насколько эффективно проходит тренировка.
Профессиональные модели используются для групповых занятий и подготовки к соревнованиям. Преимуществом спин-байков является то, что на них можно заниматься в любое время года и не терять спортивную форму тогда, когда езда на велосипедах на улице невозможна.
